【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法调匀后装入盘中 。及功拌匀，山药切碎 。豆腐上锅蒸熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功山药50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐延缓衰老 。做法味精 ，
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、芥末各适量 。加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，鱼肉30克 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，
