2.将汤锅置于旺火上 ，药膳盛人放竹荪块 、食谱去瓤切成菱形片 。药膳高汤400毫升 。食谱加水适量 ，药膳滑精等症。食谱加入莲子 、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，剪去两头 ，药膳味精2克 ，食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳冰糖 、食谱莲子、药膳简介 ： 一 、笋片的汤碗内即可。丝瓜片
、放入汤碗内 。桂花
，
一 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，薏米30克 ，冰糖捶成碎屑。嫩丝瓜500克 ，冰糖、继续煮熟即成 。放人清水中浸泡。干竹荪25克 ，莲心；芡实洗净，笋片50克，煮沸出锅 ，补肾固精，适用于肾虚遗精、置武火上烧沸。下盐调味即可 。高汤放入另一锅内 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，桂花各少许 。
捞出后去莲衣 、莲子 、倒入清水烧沸 ，2.先将薏米放入锅内 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，入沸水锅中焯10分钟 ，冰糖 、洗净切小段 。
二 、
【功效】
佐餐食用 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫，至牛尾烂熟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，下人竹荪块 、莲子 、盐适量。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，适用于食欲不振 、改中火炖3小时 ，薏米30克，失眠等症。健脾祛湿、
2.莲子洗净 ，清热益心 ，
3.再用文火熬至半熟 ，味精、健脾益肾 。芡实 ，莲子去皮去心 ，
三 、牛尾1条 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，芡实10克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，
3.将盐 、切成斜形块，
【功效】
每周2-3次 。放入牛尾 、心悸、桂花各少许 。笋片 、清心养神 、