1 、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物草莓、生素食物油菜花 、生素食物腰果、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜：竹笋、释迦 、豆浆 、韭菜 、腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、
红枣、核桃等；3、麦芽等；
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、核仁：杏仁、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、豆类 ：豆腐 、水果：金橘 、