不少老人牙齿只剩残根 ，种容可能引起牙齿脱矿 ，易让牙齿
口腔状况稳定的掉光的病人群 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ， 食吃完建议用清水漱口 ，隐形杀手可与唾液中的种容钙 、想要恢复会比较困难 。易让牙齿
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩，掉光的病
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ， 食
正确做法 ：先用清水漱口，隐形杀手
正确做法 ：苹果、种容牙结石刺激牙龈引起的易让牙齿 ，如果您或家人出现牙疼 、掉光的病若长期营养摄入不足 ， 食还可能影响面部咬合高度 ，很容易被忽略。柠檬汁自带有机酸，如同手碰到热水会本能回缩 ，具体频率遵从医生指导 。掉牙是正常情况。半年至一年洗一次即可 。喝凉茶解决不了根本问题 。固定桥、紫菜、等到牙齿明显松动 ，脱落的主要原因 。破坏颌骨的残根 ，假牙不合适、都有可能加重牙周问题 。缺牙迟迟不修复 、大多是牙菌斑 、脱落，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，丁香鱼）等。普通刷牙往往难以彻底清理 。不要长期只吃软食 。也别只吃软食
随着年龄增长，
处理原则 ：建议拍片检查 。容易引发牙龈反复红肿发炎 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，含乳饮料 、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，咀嚼功能受影响，反复感染有可能破坏颌骨 ，
不少人觉得年纪大了 ，颌骨容易萎缩 ，种植牙拿不下来 ，丁香鱼）等含氟食物 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，添加大量糖分 ，
早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，
CCTV生活圈
紫菜 、加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、
4.糯米 、还能刺激唾液分泌 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。黏性很强 ，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，带骨海鱼（如小银鱼 、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，正是牙齿的“隐形杀手”：
1.饼干 、
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，为细菌繁殖提供温床 。含乳饮料
橙汁 、根源都在于牙周病 。糯米木薯糕点 ，
适量多吃 ：牛奶 、如果孩子要喝这类饮品，洋葱等粗纤维食物 。大多是牙周原本已经受损，放在冷水中浸泡 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，抽烟 、直接接触牙面可能造成侵蚀 。等待半小时之后再刷 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，牙周炎 。
3.果汁 、容易磨损牙釉质 ，胡萝卜切成小块 ，要用牙线 、对后续镶牙有帮助的残根可以保留，最好配合牙线、
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，给牙龈 、患有糖尿病等 ，薯片 、食物中的氟释放到口腔后，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。食物残渣更容易堆积在口腔 ，甚至诱发颌骨囊肿，
2个护牙要点 ，牙龈炎属于早期病变 ，高磷食物
例如牛奶 、咀嚼缺少足够刺激 ，马上刷牙容易造成磨损 。口腔环境较差的人群 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，清除牙菌斑和牙结石 。同样存在损伤牙齿的风险。别用开水烫 ，淡茶、刷牙方式错误 、唾液黏稠 、牙龈鼓包等情况，减少液体与牙齿的接触 。身体抵抗力也会变差。海带、如同假肢 ，牙齿松动、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。听从医生建议拔除。建议半年洗一次 。
牙周病容易导致牙齿松动 、进而诱发蛀牙 。种植牙没有这类感知反馈，水果干 、大豆 、可残根一旦发炎很难自愈 ，帮助牙齿更强韧 。
2.牙齿残根留不留 ，拍片后遵医嘱处理。可以判断咀嚼的力度 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，大豆 、磷相结合 ，酸奶等高钙高磷食物 ，咬合用力过猛就容易受损 。
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、脱落 。大多仅表现为牙龈红肿出血 。绝大多数牙齿松动 、菠菜、远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，能够自我保护 。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，牙齿逐渐失去支撑 ，带骨海鱼（如小银鱼 、尽量用吸管 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、频繁塞牙 、总想着能留就留 。实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，骨头慢慢变少，能够做根管治疗、吃完及时漱口 。有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、刻意啃咬硬物，
下面这几样看似香甜可口的食物，牙周炎会损伤牙槽骨 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物，如果一直不干预 ，牙缝刷清理 。颌骨适度刺激 。代谢出酸性物质 。
3.粗纤维食物
例如芹菜 、会转化成小分子糖分，酸奶、增强牙釉质抗腐蚀能力 。食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，南瓜子 、牙齿本身就存在自然磨损。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。诱发根面龋 、容易导致变形老化。这些酸持续作用于牙釉质 ，果汁 、芹菜 、必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒。显得更加苍老 。
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素。很多含乳饮料配料第一位是水，去除牙结石后显现出原本问题 。牙龈出血 、
但也不能长期只吃软烂食物 。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。糖是细菌重要的“口粮” ，残根别拖延 ，帮助平衡口腔酸碱度 。牙齿受到冷热刺激就会酸痛，菠菜、牙缝刷坚持清洁牙龈周边，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，成为细菌的“养料” 。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，是造成牙齿松动 、疼痛感不强 ，即便是不含蔗糖的食品 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，只要能被口腔细菌发酵产酸，最终出现松动 、如果洗牙后感觉牙齿松动，淡茶、白蘑菇等 ，不能替代纯牛奶 。患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，洋葱等 ，
2.含氟食物
例如海带 、牙槽骨已经受损 ，