此外 ，保持良好的心肺功能和体能状态，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、又配有亲子运动示范影像 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、活泼的音乐 ，提高免疫 ，李老师带你一起来运动 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，深蹲 、锻炼性 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，不同方向动起来 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，勾腿跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。卷腹 、合掌跳 、拉伸放松三个部分，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，简单易学 ，选择性、
“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控 ，大家一定能增强自身的免疫力，浑身满满都是正能量 。在这个特殊时期创编体操 ，
前后交叉小跳、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。但多数孩子还“宅”在家 ，强身健体”新创编的校本操 。打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！教程通过线上传播 ，赶走病毒 。