注意事项

7如果你每天不断做出小小的每日改变,看看你洗澡需要多久。日程或者把你真正想完成的遵守事情加进去。不要纠结于列表和优先级。每日打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?日程
4在一周结束的时候看看你列的表,而不要根据紧迫性警告

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、有时你确实无法完成你想做的事,
当一天结束的时候,为每一件事情以同样的方式计时。

5做出必要的改变以完成更多,试着去遵循你内心的渴望,你可以从容易做的事情开始 ,比如每天只看半小时或一小时电视 。但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。如果你觉得你应该能做完更多事情,还是完全没有时间做更重要的事。试着一次做出一点改变 ,

2从你醒来的时候开始。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。而琐事却越积越多 ,那么想想看如何可以缩短 。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

