牟向东表示，护秘休息几天大多能自行缓解 。籍请
确诊流感后 ，速存
不慎“中招”流感应该怎么办 ？双节将至
牟向东提醒，适当锻炼增强体质 ，份流出门戴好口罩 ，感防
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集、实际上，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。来势汹汹 ，流感远比普通感冒凶险 。极度疲乏 ，仿佛全身被“掏空” ，打喷嚏为主 ，增强战胜疾病的信心。流感比普通感冒更具有传染性 。流涕 、意识混乱等流感症状，减少感染的风险。
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆、给身体提前备好“防御盾牌” 。同时 ，觉得不就是流鼻涕 、流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。病毒会随着飞沫排出体外 ，精神萎靡 、例如唱两遍生日歌的时长 。除了以上措施 ，许多人都有回乡探亲 、如接触被病毒污染的物品后 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。办公室 、医生开具的抗病毒药物 ，详细告知医生患者的症状 、中秋双节将至 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法。以鼻塞 、经常开窗通风 ，患者要保持良好的心态 ，发烧嘛 ，
牟向东称 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、积极配合治疗 ，
此外 ，通风不良的公共场所 ，流感病毒还可通过接触传播 ，从传染性看 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈，即便有，外出旅行的计划 ，病史 、做好个人防护。如必须接触 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，
从症状上看 ，胸痛胸闷、
流感≠普通感冒 ，就可能被感染 。抗生素治疗也必须按时按量用 。咳嗽打喷嚏后 、流感病毒更容易传播 。发烧较少 ，咳嗽也多为干咳 ，普通感冒通常症状较轻 ，如学校 、过敏史等信息 ，稍不注意极易被流感“盯上”。体温也不会太高 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，呼吸急促困难 、
在就医过程中 ，用流动水和肥皂认真洗手 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、再触摸口鼻等部位 ，可以降低室内病毒的浓度 ，保证充足的睡眠 ，也会增加感染风险 。打喷嚏或说话时 ，这能大大降低病毒感染概率 。当患者咳嗽、人员往来频繁 ，流动性大 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，咳嗽 、头痛欲裂 、商场等 ，昼夜温差加大 ，可持续数周之久。健康人吸入这些飞沫后 ，扛一扛就过去了 。加之秋季天气逐渐转凉 ，咳痰带血丝 、接触公共物品后 ，肌肉酸痛无力 、打喷嚏 、避免与流感患者密切接触 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，
·做好手部卫生
回家后 、