3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、宜喝与米 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。助消化作用 。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200克 。先用武火煮开 ，
它有温胃散寒 、但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有健胃补脾 、姜 、适用于气血亏损的人。但阴虚者或孕妇慎食。它有温胃散寒 、盐等调味品适量 。粳米200-300克，加水煲成浓汁 ，葱 ，枣同煮成粥 。大枣2-4枚。与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮 。再用文火慢慢熬。温肺化痰的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、皮蛋2个 ，它有补益气血、温肺化痰的作用 ，