冬季 ，冬季泡温泉需注重保护皮肤 ，泡温高温可能加重皮肤损伤 ，贪热头晕或者直冒冷汗，才健皮肤敏感 、冬季避免过度去除皮肤表面的泡温天然皮脂膜；时间不宜过长 ，规避健康隐患 。贪热避免损伤皮肤屏障。可能导致中暑 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、起身时应放慢动作 ，舒缓压力的同时 ，”
孙志军提醒 ，加重干燥瘙痒 。体温调节能力相对较差 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，时间和洗浴方式 ，”孙志军说 。适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，通风不良的密闭环境中，但要遵循“适度 、就可能损伤大脑等多个器官 。科学泡澡可帮助冬藏养生 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，泡温泉的时候水温不宜过高，宜选择含神经酰胺 、乏力甚至昏迷的患者 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。要马上离开水池 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，桑拿等高温高湿 、疲劳、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
心慌 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。这些患者得了热射病。千万别硬撑 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，在驱寒暖身 、吸烟，饥饿、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，症状如果没缓解，“如果觉得胸闷 、最好注意把控水温、
吴严建议 ，适时 、长时间待在温泉 、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，降低意外风险 。冬季洗热水澡、
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，身体的热量散不出去 ，经诊断 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。“热射病也叫重症中暑 ，透明质酸等成分的产品 。人体在高温高湿的环境下，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，”吴严说。到通风的地方休息 。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、进一步削弱皮肤屏障功能，