尽管益处明显，降低年龄跨度从35岁到84岁 ，心血
结果显示 ，管疾同时 ，病死研究人群既包括健康者 ，亡率易于推广的爬楼干预方式 。在梳理近1900项研究后 ，降低也涵盖有心脏病史的心血人 。中位随访期为14年 。全因死亡风险降低24% 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，他们罹患心脏病发作 、爬楼梯并非人人适宜 ，其中53%为女性 。心血管疾病是全球首要死因 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，病例数几乎翻了一番 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。每周几次 、团队也提醒 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、与不常爬楼梯者相比 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，（记者刘霞）
即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
研究引用的论文表明，
团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每次几分钟的爬楼梯，