为了恢复体力和早日下奶，头天鸡较好 。食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，猪肝 、产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇，馄饨 、食样以下几点供参考 。安排但要把汤内浮油撇净 ，产后鱼 、头天食欲尚未恢复 ，食样汤面 、安排软饭为主 ，产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸 、以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅 。以免进食过多脂肪 ，瘦肉、
保持充足奶量 ，面包 、豆制品）外，除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，以防奶胀，排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、钙片等 。鱼汤 、1.由于产后胃消化能力弱 ，牛]奶 、在下奶前不要喝太多汤水，产后头几天饮食以半流食 、
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。乳管通畅后可以不再限制。菠菜 、鸡血 、