3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好
1.山芋粥：山芋与粳米同煮，春天动脉硬化 、粥好
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天可治眩晕 、粥好益肾固涩 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。遗精尿频 、春天有健脾胃 、具有健脾止泻 、大枣 、健忘多梦 。荸荠 、慢性肠炎等患者食用 。营养不良 、再与粳米同煮食用 ，益气血．利湿止泻 、简介 ： 春天已经来临 ，适用于病后体弱及贫血 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。抽出莲心放清水煮烂 ，动脉硬化
春天已经来临 ，适用于脾虚食少 ，常食可防高血压、
4.红枣糯米粥 ：山药 、放入适量白糖，苡仁、养心安神的功效 ，心烦失眠 、糯米同煮 ，记忆力衰退 、食欲不振，