5 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉且具消肿 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆将红豆洗净 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！请添加开水 。炖肉
红豆炖制过程中 ，炖肉实在需要添加，红豆捞出温水冲洗干净。炖肉3 、红豆入盐调料即可 。
4 、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。一次性加入足够量清水。转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉 、
材料 ：红豆 、入沸水中焯去血沫 ，
2 、五花肉换成排骨 ，
3、红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，因此 ，
2 、