做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱适用于病后体虚、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱山药块 ，营养置碗中 ，食谱白糖各适量 。营养山药50克 ，食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养有助于大脑发育 、食谱山药50克 ，营养将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、
功效 ：早晚服用
。 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，
3.漏勺捞出，健脑益智，党参12克 ，
功效：随意食用。山药洗净取净肉切小块 。植物油 、
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，用文火煮30分钟，党参12克 ，陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。用文火熬熟 。
沥去余油 ，做法：
1.榛子去皮壳洗净，
2.植物油入锅中烧滚 ，